Aumentar a quantidade de esperma é o sonho de muito homem que não tem muito esperma na hora de ejacular, mas diante desse problema, como gozar muito mais?
O volume de esperma que sai do homem, pode parecer bobagem, mas pode indicar mais virilidade para o homem e o deixar mais confiante, principalmente na primeira ejaculação. Vale ressaltar que se, a sua quantidade de esperma não for muito grande, não quer dizer que você tem algum problema de saúde, a quantidade varia para cada individuo.
Como sei se tenho pouco esperma?
Os hábitos do seu dia a dia, podem influenciar bastante não somente no volume que você ejacula, mas como na saúde sexual. Antes de ver as dicas abaixo, é necessário também saber que o homem deve ejacular no mínimo uma colher de sopa, para ser considerado uma ejaculação saudável.
Como gozar muito mais, se antes o volume de esperma era maior?
Primeiro você deve comparar, qual era o volume do seu esperma algum tempo atrás e perceber se esse volume realmente diminuiu. Se houve a diminuição do esperma, pode ter fatores que podem influenciar no volume, como vamos citar no próximo tópico.
Siga as dicas de como gozar muito mais naturalmente:
Como aumentar a quantidade de esperma
Você quer aumentar a quantidade de esperma e saber como gozar muito mais, portanto é preciso ficar atento a alguns fatores que podem influenciar o volume de esperma. Dentre eles:
- Práticas de exercícios físicos: a prática de exercícios regularmente melhora a saúde sexual e do organismo como um todo, como por exemplo na produção de testosterona, hormônio que está diretamente ligado a produção de esperma. Os exercícios físicos te deixaram menos estressado também, o que diminuirá o cortisol, que quando está muito alto, pode influenciar diretamente no seu desempenho sexual.
- Hidratação: é extremamente importante que você consuma muita água. Se você se mantem muito tempo sem água, você fica desidratado, e a quantidade e qualidade do esperma também é menor. Recomenda-se o mínimo de 2 litros de água por dia, para quem não é praticante de atividades físicas, quanto você toma de água por dia? Você precisa saber disso para prosseguir com as dicas de como gozar muito mais e aumentar a produção de esperma.
- Alimentos saudáveis: Alimentos ricos em vitaminas D, zinco, selênio, L-arginina, B9 e antioxidantes contribuem para uma produção maior de esperma. Se você não consegue manter uma dieta com esses nutrientes, recomendamos o uso da suplementação que vamos indicar no final do artigo.
- Diminua a masturbação: Como gozar muito, se você se masturba todos os dias? A masturbação diminui bastante a quantidade de esperma, já que o organismo está retirando ela do corpo. Tente fazer um teste, para ver se esse é problema, diminua a quantidade de masturbação por alguns dias, semanas ou até mesmo pare com a masturbação. Se você tiver dificuldades com isso, veja nosso artigo sobre Como parar de se masturbar.
- Tente não ficar estressado por muito tempo: altos níveis de estresse podem diminuir os níveis hormonais do homem, principalmente da testosterona, influenciando diretamente na saúde sexual.
- Evite cigarros e consumo de álcool: já que podem afetar o bom funcionamento do organismo e dos estímulos, além de prejudicar a produção de testosterona, ela pode também dificultar muito nas ereções por causa da má circulação que o tabagismo e o alcoolismo tem como efeito.
- Como gozar muito mais se os medicamentos te impedem: Se você faz o uso de medicamentos, é importante você ver com o seu médico se o medicamento pode estar influenciando na quantidade e na qualidade do seu esperma. Já se sabe que alguns medicamentos, podem ter como efeito colateral, o afinamento do esperma e até a quantidade de sêmen.
Vale lembrar que, se você fica dias sem ter um orgasmo, a quantidade de esperma aumenta. Por outro lado, se você faz sexo uma vez por dia ou mais, por exemplo, quando você ejacular a quantidade não será a mesma de ficar dias sem liberar o esperma.
Como gozar muito mais no sexo
Uma maneira de como gozar muito mais no sexo, é dar mais atenção nas preliminares e nos toques. O homem quanto mais estimulo tiver, maior será a quantidade que ele irá gozar.
Pense em dois cenários: O homem está estimulado para fazer sexo, porem, ele da uma “rapidinha”, a quantidade de esperma será uma. Agora imagina o homem saindo de uma preliminar super excitado, vai para o sexo super excitado e consegue, manter sem gozar por um bom tempo, quando ele ejacular a quantidade de sêmen será muito maior. Esse é um outro fator para gozar mais.
Posições que favorecem a excitação do homem, aumentará o tesão masculino, aumento também a excitação na hora do sexo, esse é um dos fatores psicológicos que podem influenciar no volume do sêmen.
Agora se você acha que seu problema pode ser falta de alguma vitamina, é preciso repor alguns nutrientes essenciais. A reposição de algumas vitaminas e minerais irão ajudar na produção e na qualidade dos espermatozoides e do esperma.
Remédio para aumentar a quantidade de sêmen e gozar bastante
Uma boa forma de aumentar a quantidade de esperma é através de remédio para aumentar a quantidade de sêmen. Nesse caso, indicamos remédios naturais, ou seja, suplementos alimentares.
A manutenção das vitaminas essenciais para a produção do sêmen devem ser repostas através de alimentação ou via suplementos. Já que é difícil repor todas as vitaminas ou manter uma dieta equilibrada, devido ao pouco tempo de muitas pessoas, a suplementação para aumentar a quantidade de sêmen é muito bem vinda.
Como gozar muito mais, se o seu organismo não tem vitaminas para isso? Os suplementos irão te fazer gozar muito mais, porque aumentara a produção de esperma de forma natural. Dentre as ervas, vitaminas e minerais usadas para os suplementos, geralmente são:
- Vitamina E
- Vitamina D: influencia bastante no nível sexual do homem e na produção de testosterona. É importante tomar sol todos os dias, por 15 minutos por dia com o máximo de exposição possível e sem filtro solar. Fique atento para não ficar demais no sol, se for prolongar a exposição, recomenda-se o filtro.
- Zinco: Encontrado em amêndoas, feijão, amendoim, etc, e necessário para a produção natural dos níveis de hormônios.
- Selênio: Consumo de ovos, castanha-do-pará, etc.
- L-arginina: Encontrado em frutos secos, sementes de sésamo, porém contem em muitos suplementos naturais.
- Fenugreek
- Maca Peruana: Uma erva afrodisíaca muito utilizada nos tratamentos de disfunções sexuais, também pode te ajudar em como gozar muito mais e aumentar a libido sexual.
- Tribullus Terrestris: Ajuda aumentar a testosterona, quando os níveis estiveram abaixo do normal.
Como gozar muito mais com reposição de vitaminas
A reposição de vitaminas, vai ajudar seu organismo a trabalhar melhor e suprir as necessidades que sua dieta não consegue suprir. Isso diretamente vai te ajudar a gozar mais, de forma natural. Abaixo indicamos um suplemento seguro, que vai te ajudar como gozar muito, sem causar nenhum efeito colateral.
A formulação de cada suplemento pode variar, porem há suplementos que são específicos para a produção e qualidade do esperma masculino. Um dos mais utilizados é o Pau de Cavalo Caps.
A indicação do suplemento natural, é que ele vai repor todas as vitaminas que o homem não consegue ingerir em sua alimentação. Se você não tem muito tempo para fazer refeições saudáveis, recomendamos o uso dos suplementos.
Além disso, o suplemento Pau de cavalo que indicamos, conta com uma garantia de 90 dias de satisfação, para saber mais acesse a página do produto:
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