Aumentar a quantidade de esperma é o sonho de muito homem que não tem muito esperma na hora de ejacular, mas diante desse problema, como gozar muito mais?
O volume de esperma que sai do homem, pode parecer bobagem, mas pode indicar mais virilidade para o homem e o deixar mais confiante, principalmente na primeira ejaculação. Vale ressaltar que se, a sua quantidade de esperma não for muito grande, não quer dizer que você tem algum problema de saúde, a quantidade varia para cada individuo.
Siga as dicas de como gozar muito mais naturalmente:
Como aumentar a quantidade de esperma
Sumário do conteúdo
Você quer aumentar a quantidade de esperma e gozar muito mais, portanto é preciso ficar atento a alguns fatores que podem influenciar o volume de esperma. Dentre eles:
- Práticas de exercícios físicos: a prática de exercícios regularmente melhora a saúde sexual e do organismo como um todo, como por exemplo na produção de testosterona, hormônio que está diretamente ligado a produção de esperma.
- Hidratação: é extremamente importante que você consuma muita água. Se você se mantem muito tempo sem água, você fica desidratado e a quantidade e qualidade do esperma também é menor.
- Alimentos saudáveis: Alimentos ricos em vitaminas D, zinco, selênio, L-arginina, B9 e antioxidantes contribuem para uma produção maior de esperma.
- Diminua a masturbação: a masturbação diminui bastante a quantidade de esperma, já que o organismo está retirando ela do corpo.
- Tente não ficar estressado por muito tempo: altos níveis de estresse podem diminuir os níveis hormonais do homem.
- Evite cigarros e consumo de álcool: já que podem afetar o bom funcionamento do organismo e dos estímulos.
Vale lembrar que, se você fica dias sem ter um orgasmo, a quantidade de esperma aumenta. Por outro lado, se você faz sexo uma vez por dia ou mais, por exemplo, quando você ejacular a quantidade não será a mesma de ficar dias sem liberar o esperma.
Como gozar muito mais no sexo
Uma maneira de como gozar muito mais no sexo, é dar mais atenção nas preliminares e nos toques. O homem quanto mais estimulo tiver, maior será a quantidade que ele irá gozar.
Pense em dois cenários: O homem está estimulado para fazer sexo, porem, ele da uma “rapidinha”, a quantidade de esperma será uma. Agora imagina o homem saindo de uma preliminar super excitado, vai para o sexo super excitado e consegue, manter sem gozar por um bom tempo, quando ele ejacular a quantidade de sêmen será muito maior. Esse é um outro fator para gozar mais.
Posições que favorecem a excitação do homem, aumentará o tesão masculino, aumento também a excitação na hora do sexo, esse é um dos fatores psicológicos que podem influenciar no volume do sêmen.
Agora se você acha que seu problema pode ser falta de alguma vitamina, é preciso repor alguns nutrientes essenciais. A reposição de algumas vitaminas e minerais irão ajudar na produção e na qualidade dos espermatozoides e do esperma.
Remédio para aumentar a quantidade de sêmen
Uma boa forma de aumentar a quantidade de esperma é através de remédio para aumentar a quantidade de sêmen. Nesse caso, indicamos remédios naturais, ou seja, suplementos alimentares.
A manutenção das vitaminas essenciais para a produção do sêmen devem ser repostas através de alimentação ou via suplementos. Já que é difícil repor todas as vitaminas ou manter uma dieta equilibrada, devido ao pouco tempo de muitas pessoas, a suplementação para aumentar a quantidade de sêmen é muito bem vinda.
Os suplementos irão te fazer gozar muito mais, porque aumentara a produção de esperma de forma natural. Dentre as ervas, vitaminas e minerais usadas para os suplementos, geralmente são:
- Vitamina E
- Vitamina D
- Zinco
- Fenugreek
- Maca Peruana
- Tribullus
A formulação de cada suplemento pode variar, porem há suplementos que são específicos para a produção e qualidade do esperma masculino.
Sou médica urologista e especialista em tratar a saúde sexual. Sou da equipe Canal Minas Saúde e estou no blog para passar algumas dicas simples para os homens e mulheres que estão sofrendo de algum tipo de problema no seu desempenho sexual.