Chás que não pode tomar na amamentação

Conheça os chás que devem ser evitados durante a amamentação: sálvia, hortelã-pimenta, anis-estrelado, alecrim, gengibre e camomila em excesso.

Chás que podem diminuir a produção de leite

Durante o período de amamentação, é importante ter cuidado com a ingestão de certos tipos de chás, já que alguns deles podem diminuir a produção de leite materno. Embora a maioria das mulheres produza leite em quantidade suficiente para alimentar seus bebês, é essencial conhecer quais chás podem afetar a produção e evitar seu consumo excessivo. A seguir, apresentamos uma lista de chás que podem ter esse efeito:

1. Sálvia: A sálvia é conhecida por ter propriedades antissudoríferas e pode ser usada para tratar dores de garganta e problemas digestivos. No entanto, esse chá também pode diminuir a produção de leite e deve ser consumido com moderação durante o período de amamentação.

2. Hortelã-pimenta: O chá de hortelã-pimenta é uma opção popular entre muitas pessoas devido ao seu sabor refrescante e propriedades digestivas. No entanto, o consumo excessivo desse chá pode reduzir a produção de leite materno, portanto, é importante limitar o consumo enquanto estiver amamentando.

3. Salsa: Embora seja frequentemente utilizada como tempero culinário, a salsa também é conhecida por sua capacidade de diminuir a produção de leite. Se você estiver amamentando, é melhor evitar o consumo excessivo de chá de salsa.

Chás que podem passar para o leite

Outro ponto importante a considerar durante a amamentação é que alguns componentes dos chás podem passar para o leite materno. Embora em pequenas quantidades isso possa não ser um problema, algumas substâncias podem ser prejudiciais para o bebê. Portanto, é necessário evitar ou moderar o consumo dos seguintes chás:

1. Chá preto: Embora o chá preto seja amplamente consumido em todo o mundo, é importante limitar seu consumo durante a amamentação, pois ele contém cafeína. A cafeína pode afetar o sistema nervoso do bebê, causando irritabilidade e dificuldades para dormir.

2. Chá verde: Assim como o chá preto, o chá verde também contém cafeína, portanto, seu consumo deve ser moderado durante a amamentação. Em excesso, pode causar agitação e desconforto no bebê.

3. Chá de camomila: Embora seja conhecido por suas propriedades calmantes, o chá de camomila pode causar sonolência no bebê. Se você decidir consumir esse chá, faça-o com moderação e observe como o bebê reage.

Chás seguros durante a amamentação

Felizmente, há vários chás que podem ser desfrutados sem riscos durante a amamentação. Essas opções podem até mesmo fornecer benefícios adicionais para a mãe e o bebê. A seguir, estão alguns chás seguros para consumo durante a amamentação:

1. Chá de erva-doce: Além de seu sabor suave e agradável, o chá de erva-doce pode ajudar a melhorar a digestão tanto para a mãe quanto para o bebê. Também é conhecido por auxiliar na produção de leite materno.

2. Chá de camomila sem excesso: Embora mencionado anteriormente como um chá que pode passar para o leite, o chá de camomila pode ser consumido com moderação para obter seus benefícios calmantes.

3. Chá de hibisco: Este chá é rico em vitamina C e antioxidantes. Pode ser uma opção segura e refrescante para uma mãe que está amamentando.

4. Chá de gengibre: O chá de gengibre pode aliviar algumas das dores pós-parto e proporcionar alívio para enjoos matinais. No entanto, o consumo excessivo deve ser evitado, pois pode causar irritação gástrica.

Em suma, é importante lembrar que as mulheres que estão amamentando devem consultar um médico ou nutricionista antes de consumir qualquer tipo de chá. Com o consumo adequado e moderado, muitos chás podem ser desfrutados com segurança durante esse período especial da maternidade.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.