Esportes
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Andar de bicicleta não é apenas uma atividade de lazer, mas uma prática que oferece inúmeros benefícios de andar de…
A nutrição para atleta é um componente essencial para o desempenho esportivo, recuperação muscular e manutenção da saúde geral. Ela…
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VO2 Máximo mede a eficiência cardiovascular durante o exercício. Avalia-se por testes específicos. Para aumentá-lo, pratique atividades aeróbicas regularmente. Devido…
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