11 sintomas de hérnia de hiato (e como aliviar)

A hérnia de hiato pode causar sintomas como dor no peito, azia, regurgitação ácida, dificuldade em engolir, tosse crônica, entre outros. Aliviar esses sintomas pode incluir mudanças na alimentação, evitar refeições pesadas antes de deitar e elevar a cabeceira da cama.

Principais sintomas

A hérnia de hiato é uma condição na qual uma parte do estômago se projeta para cima através do diafragma, causando uma série de sintomas desconfortáveis. Embora muitas pessoas possam ter uma hérnia de hiato sem desenvolver sintomas, algumas podem experimentar uma série de sinais e sintomas irritantes. Aqui estão 11 sintomas comuns de hérnia de hiato.

1. Azia frequente

A azia é um sintoma clássico da hérnia de hiato. Ela ocorre quando o ácido do estômago vaza para o esôfago, resultando em uma sensação de queimação na região do peito. A azia pode ser particularmente desconfortável após as refeições ou ao se deitar.

2. Refluxo ácido

O refluxo ácido é semelhante à azia, porém, nesse caso, o ácido do estômago retorna ao esôfago de forma recorrente. Isso pode causar uma sensação de gosto amargo na boca e levar a outros sintomas, como tosse crônica e rouquidão.

3. Dor no peito

Muitas pessoas com hérnia de hiato experimentam dor no peito, semelhante à dor do coração, particularmente após comer ou se deitar. Essa dor pode ser confundida com um ataque cardíaco, mas é importante estar ciente de que ela é causada pelo refluxo ácido.

4. Dificuldade para engolir

A hérnia de hiato também pode afetar a capacidade de engolir, conhecida como disfagia. Isso ocorre quando o esôfago é comprimido pela hérnia, causando dificuldade ou dor ao engolir alimentos sólidos ou líquidos.

5. Sensação de uma bola na garganta

Uma sensação incômoda de ter uma bola ou caroço na garganta é um sintoma comum da hérnia de hiato. Essa sensação desconfortável pode ser causada pelo refluxo ácido, que irrita a garganta e causa uma sensação de obstrução.

6. Regurgitação

A regurgitação é o ato de alimentos ou líquidos que retornam à boca após comer. Isso pode ocorrer quando a hérnia de hiato permite que o ácido do estômago volte ao esôfago e possa ser acompanhado por um gosto ácido ou amargo na boca.

7. Sensação de plenitude ou inchaço no estômago

A hérnia de hiato pode causar uma sensação de plenitude ou inchaço no estômago após as refeições. Isso ocorre porque a hérnia pode afetar o funcionamento normal do esfíncter esofágico inferior, que controla o fluxo dos alimentos do esôfago para o estômago.

8. Dor abdominal

Algumas pessoas com hérnia de hiato podem experimentar dor abdominal, que pode variar de leve a intensa. Essa dor pode ser sentida no abdômen superior, na região do estômago ou no peito e pode ser desencadeada pela ingestão de alimentos ou certas posições do corpo.

9. Náuseas e vômitos

Embora menos comuns, náuseas e vômitos podem ocorrer em pessoas com hérnia de hiato. Esses sintomas podem ser desencadeados pelo refluxo ácido e por uma função anormal do estômago causada pela hérnia.

10. Tosse crônica

A tosse crônica persistente pode ser um sintoma da hérnia de hiato, especialmente quando acompanhada de outros sinais de refluxo ácido, como azia e rouquidão. O ácido estomacal que retorna ao esôfago pode irritar os pulmões e levar a tosse contínua.

11. Rouquidão

A rouquidão é um sintoma comum da hérnia de hiato que ocorre devido ao refluxo ácido irritar as cordas vocais. A voz pode ficar arranhada, rouca ou até mesmo desaparecer por períodos curtos de tempo.

Como aliviar os sintomas

Embora a hérnia de hiato seja uma condição crônica, existem várias maneiras de aliviar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Aqui estão algumas dicas para aliviar o desconforto relacionado à hérnia de hiato:

1. Evite alimentos desencadeantes

Identificar e evitar alimentos que desencadeiam o refluxo ácido pode ajudar a reduzir os sintomas. Alguns alimentos comuns que podem causar azia incluem alimentos fritos, alimentos ricos em gordura, café, chocolate, hortelã e alimentos ácidos, como tomate e suco de laranja.

2. Mantenha-se ereto após as refeições

Deitar-se logo após comer pode piorar os sintomas da hérnia de hiato. Mantenha-se em uma posição vertical por pelo menos duas horas após as refeições para dar tempo ao estômago de esvaziar e reduzir o risco de refluxo ácido.

3. Faça refeições menores e mais frequentes

Comer refeições menores e mais frequentes pode ajudar a evitar o acúmulo excessivo de alimentos no estômago, o que pode desencadear sintomas. Tente fazer cinco a seis refeições menores ao longo do dia, em vez de três grandes refeições.

4. Reduza o consumo de álcool e tabaco

Tanto o álcool quanto o tabaco podem irritar o esôfago e piorar os sintomas da hérnia de hiato. Reduza ou evite o consumo dessas substâncias para ajudar a reduzir o refluxo ácido.

5. Eleve a cabeceira da cama

Elevar a cabeceira da cama em cerca de 15-20 centímetros pode ajudar a evitar que o ácido estomacal retorne ao esôfago durante o sono. Isso pode ser feito colocando tijolos ou calços sob as pernas da cama para criar uma inclinação.

6. Evite roupas apertadas

Roupas apertadas na região abdominal podem exercer pressão sobre o estômago e a hérnia de hiato, aumentando os sintomas. Opte por roupas mais folgadas para reduzir o desconforto.

7. Gerencie o estresse

O estresse pode piorar os sintomas da hérnia de hiato. Praticar técnicas de gerenciamento de estresse, como ioga, meditação ou exercícios de respiração, pode ajudar a reduzir a gravidade dos sintomas.

8. Consulte um médico

Se os sintomas da hérnia de hiato persistirem ou piorarem, é importante consultar um médico. Um profissional de saúde poderá avaliar seu caso individualmente e recomendar opções de tratamento adequadas, como medicamentos prescritos ou cirurgia, se necessário.

Conclusão:

A hérnia de hiato pode causar uma variedade de sintomas desconfortáveis, incluindo azia frequente, refluxo ácido, dor no peito e dificuldade para engolir. No entanto, é possível aliviar esses sintomas por meio de mudanças no estilo de vida e tratamentos adequados. Ao identificar e evitar alimentos desencadeantes, manter-se ereto após as refeições, reduzir o consumo de álcool e tabaco, entre outras estratégias, é possível melhorar a qualidade de vida e reduzir o desconforto causado pela hérnia de hiato. É sempre importante consultar um médico para avaliar o seu caso individualmente e garantir um tratamento adequado.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.