O que pode ser a dor no meio do pé e o que fazer

Dor no meio do pé pode indicar fascite plantar, lesões ou fadiga. Repouso, gelo, uso de calçados adequados e exercícios de alongamento ajudam no alívio.

Sentir dor no meio do pé pode ser uma experiência desconfortável e muitas vezes debilitante, afetando nossa capacidade de caminhar, correr ou mesmo ficar de pé por períodos prolongados. Diversas condições podem ser responsáveis por esse tipo de dor, cada uma demandando uma abordagem específica de diagnóstico e tratamento. Abaixo, abordaremos quatro causas comuns da dor no centro do pé: Metatarsalgia, Fascite Plantar, Neuroma de Morton e Fraturas.

Metatarsalgia

Metatarsalgia é um termo usado para descrever dor e inflamação na área da planta do pé, mais especificamente sob as cabeças dos ossos metatarsais. Esse tipo de dor pode surgir por diversas razões, incluindo uso excessivo, sobrecarga durante atividades físicas, sapatos inadequados ou ainda por uma estrutura do pé anormal. Pessoas com pés altamente arqueados ou com dedos em garra podem estar mais predispostas a esse tipo de condição. Os sintomas vão desde uma sensação de ardor na planta do pé, dor ao caminhar ou ficar de pé por longos períodos, até a presença de calosidades que se formam devido à distribuição irregular da pressão. O tratamento da Metatarsalgia poderá incluir a utilização de calçados adequados que ofereçam suporte e distribuam de forma mais equilibrada a pressão no pé, uso de palmilhas ortopédicas, além de medidas para alívio da dor e inflamação como compressas de gelo e medicamentos anti-inflamatórios. Em casos onde há deformidades estruturais, procedimentos cirúrgicos podem ser necessários.

Fascite Plantar

A Fascite Plantar é uma condição comum que afeta a faixa de tecido (fáscia) que liga o calcanhar aos dedos, resultando em dor aguda na planta do pé. Esta dor é frequentemente pior pela manhã ao dar os primeiros passos ou após períodos de inatividade, melhorando com a movimentação. Contudo, pode se intensificar com o uso prolongado do pé. Fatores de risco incluem obesidade, pés chatos ou com arcos muito altos e atividades que exercem muita pressão sobre os pés. O tratamento geralmente envolve repouso, aplicação de gelo, exercícios de alongamento da fáscia plantar e dos músculos da panturrilha, além da utilização de calçados com bom suporte. Em alguns casos, terapias como as ondas de choque ou a injeção de corticosteróides podem ser recomendadas.

Neuroma de Morton

O Neuroma de Morton é uma condição caracterizada pela espessura anormal de tecido ao redor de um dos nervos que levam aos dedos. Isso geralmente ocorre entre o terceiro e o quarto dedo, resultando em dor, sensação de formigamento ou queimação na parte frontal do pé. A origem exata do Neuroma de Morton pode estar relacionada ao uso de sapatos apertados, alta pressão sobre a região ou traumas diretos. O tratamento foca no alívio dos sintomas e pode incluir a troca por calçados mais largos e confortáveis, uso de palmilhas que ajudem a aliviar a pressão no local afetado, administração de medicamentos anti-inflamatórios e, em casos mais severos, procedimentos de injeção ou cirurgia para remoção do tecido afetado.

Fraturas

Fraturas nos ossos do meio do pé podem resultar não apenas de traumas diretos, como quedas e acidentes, mas também de sobrecargas repetitivas, conhecidas como fraturas por estresse. Os sintomas incluem dor intensa na área afetada, inchaço, hematoma e dificuldade para caminhar ou suportar peso no pé. O diagnóstico precoce e o tratamento correto são cruciais para uma recuperação adequada. O tratamento pode variar desde o repouso e imobilização do pé, uso de botas de gesso ou proteção ortopédica, até intervenção cirúrgica para corrigir o alinhamento dos ossos fraturados e assegurar a sua correta consolidação. Uma reabilitação supervisionada, incluindo exercícios de fisioterapia, será importante para recuperar a força, a mobilidade e a função do pé após a fase inicial de cicatrização.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.