Cáscara sagrada: para que serve e como consumir

Cáscara sagrada é uma planta medicinal conhecida por suas propriedades laxativas, usada para aliviar a constipação. Pode ser consumida na forma de chá ou em cápsulas, seguindo as recomendações de uso.

Para que serve a cáscara sagrada

A cáscara sagrada é uma planta conhecida por suas propriedades laxativas e digestivas. Ela é utilizada há séculos como remédio natural para tratar a constipação e promover a regularidade intestinal. Acredita-se que a cáscara sagrada estimule os movimentos peristálticos do intestino, o que facilita a passagem das fezes. Além disso, essa planta também pode ser utilizada para ajudar na desintoxicação do organismo, auxiliando na eliminação de toxinas.

Como tomar

A cáscara sagrada pode ser encontrada em forma de chá, cápsulas ou tintura. Para preparar o chá, é necessário ferver uma colher de sopa de cascas secas em uma xícara de água por cerca de 10 minutos. Deve-se tomar o chá morno, preferencialmente antes de dormir, pois seus efeitos costumam ser sentidos após algumas horas. Já as cápsulas e a tintura devem ser consumidas de acordo com as orientações do fabricante, geralmente antes das refeições. É importante sempre seguir as indicações de uso e não exceder a dose recomendada.

Quando não é indicada

Apesar de suas propriedades benéficas, a cáscara sagrada não é indicada para todos. Pessoas que apresentam condições de saúde específicas, como doenças inflamatórias intestinais, apendicite, cólicas abdominais severas, obstrução intestinal, hemorroidas, desidratação ou gestantes, devem evitar o consumo da planta. Além disso, crianças com menos de 12 anos também não devem consumir cáscara sagrada, pois a planta pode ser muito forte para seus sistemas digestivos sensíveis.

Efeitos colaterais da cáscara sagrada

Embora seja considerada uma opção natural para aliviar a prisão de ventre, o consumo excessivo de cáscara sagrada pode causar efeitos colaterais indesejados. Entre os mais comuns estão cólicas, diarreia, desidratação, desequilíbrio eletrolítico e a coloração marrom esverdeada na urina. O uso prolongado da planta também pode levar à dependência, com o intestino se tornando “preguiçoso” e dependendo do estímulo da cáscara sagrada para funcionar corretamente. É essencial sempre respeitar as dosagens recomendadas e não fazer uso prolongado sem a orientação de um profissional de saúde.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.