Chá e água de ameixa: para que serve e como fazer

O chá e a água de ameixa são bebidas naturais com propriedades diuréticas e laxativas, auxiliando na desintoxicação do organismo. Aprenda como prepará-las em casa.

Chá e água de ameixa: para que serve

O chá de ameixa e a água de ameixa são conhecidos pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. Originários da China, essas bebidas têm sido utilizadas há séculos como remédios naturais para diversos problemas de saúde. Suas propriedades medicinais são atribuídas aos compostos presentes na fruta, como os antioxidantes, vitaminas e minerais. Neste artigo, vamos explorar os principais usos do chá e da água de ameixa.

Combate à prisão de ventre

O chá e a água de ameixa são famosos por seu efeito laxante e são frequentemente utilizados para aliviar a prisão de ventre. A ameixa contém fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a amaciar as fezes, facilitando sua eliminação. Além disso, a fruta é rica em sorbitol, um açúcar naturalmente presente, que ajuda a estimular a contração dos músculos intestinais. O consumo do chá ou da água de ameixa pode ser uma alternativa natural e suave para tratar a constipação.

Promove a digestão saudável

Outro benefício do chá e da água de ameixa é a melhora da digestão. Essas bebidas estimulam a secreção de enzimas digestivas, o que facilita a quebra dos alimentos e a absorção dos nutrientes pelo organismo. Além disso, a ameixa contém fibras solúveis, que ajudam a regular a absorção de glicose e colesterol, contribuindo para uma digestão saudável e equilibrada.

Auxilia no emagrecimento

O chá e a água de ameixa podem ser aliados no processo de perda de peso. Ambos possuem baixo teor calórico e são ricos em fibras, o que ajuda a promover a sensação de saciedade. Além disso, o chá de ameixa contém antioxidantes que aceleram o metabolismo, auxiliando na queima de gordura. Para utilizar essas bebidas como parte de uma dieta para emagrecer, é importante consumi-las sem açúcar e seguir uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.

Chá e água de ameixa: como fazer

Agora que conhecemos os benefícios do chá e da água de ameixa, vamos aprender como prepará-los em casa de maneira simples e prática.

Chá de ameixa

Para fazer o chá de ameixa, você vai precisar de:

– 3 ameixas secas
– 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Em uma panela, ferva a água.
2. Adicione as ameixas secas à água fervente.
3. Deixe as ameixas em infusão por cerca de 5 minutos.
4. Coe o chá e está pronto para ser consumido.

Água de ameixa

A água de ameixa é ainda mais fácil de preparar. Basta seguir os passos:

1. Lave e descasque 2 ameixas frescas.
2. Corte as ameixas em fatias e retire o caroço.
3. Coloque as fatias de ameixa em uma jarra com 500 ml de água.
4. Deixe a jarra na geladeira por 6 a 8 horas para que a água absorva os nutrientes da fruta.
5. Após o período de infusão, a água de ameixa estará pronta para ser consumida.

Colocando essas receitas em prática, você poderá desfrutar dos benefícios do chá e da água de ameixa de forma fácil e deliciosa. Lembre-se de consumir essas bebidas com moderação e sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.