Massagem perineal: o que é e como fazer corretamente

A massagem perineal é uma técnica que visa o alongamento dos tecidos na região entre a vagina e o ânus, colaborando para a prevenção de lacerações durante o parto. Aprenda como realizar corretamente.

Como fazer a massagem perineal

A massagem perineal é uma técnica que visa preparar o períneo para o parto, facilitando a sua elasticidade e prevenindo a ocorrência de lacerações. Trata-se de uma massagem que pode ser feita pela própria gestante a partir da 34º semana de gestação, com o objetivo de alongar e fortalecer os músculos dessa região, facilitando a passagem do bebê durante o parto vaginal.

Antes de iniciar a massagem perineal, é necessário lavar as mãos e unhas cuidadosamente, garantindo uma boa higiene do local. Além disso, é importante encontrar um momento tranquilo e confortável, onde a gestante se sinta relaxada. Existem duas maneiras de realizar a massagem perineal: com os dedos ou com o auxílio de um massageador específico, como o EPI-No.

Como fazer a massagem com EPI-No

O EPI-No é um dispositivo desenvolvido especialmente para auxiliar na realização da massagem perineal, contribuindo para um estiramento controlado do períneo e preparando-o para a passagem do bebê durante o parto vaginal. Adquirido em lojas especializadas ou através da orientação do profissional de saúde, o EPI-No é um acessório seguro e eficaz, desde que utilizado corretamente.

Para começar a massagem perineal utilizando o EPI-No, é necessário verificar se o aparelho está devidamente higienizado e lubrificado com um gel adequado. Em seguida, a gestante deve adotar uma posição confortável, como sentada ou deitada, e inserir cuidadosamente o cone do EPI-No na abertura vaginal.

Após a inserção, a gestante deve pressionar o botão do EPI-No para inflar o balão localizado na extremidade do cone, até sentir uma leve pressão na região perineal. É importante lembrar que essa pressão deve ser suave e nunca dolorosa. Cada sessão de massagem perineal com o EPI-No deve durar cerca de 10 minutos, sendo recomendado realizar de 3 a 4 sessões por semana.

É fundamental que a gestante vá aumentando gradualmente a pressão exercida pelo EPI-No, a cada nova sessão. No entanto, é importante respeitar os limites do corpo e evitar qualquer desconforto ou dor. Caso ocorra algum incômodo, recomenda-se diminuir a pressão ou interromper a massagem.

É válido ressaltar que a massagem perineal utilizando o EPI-No pode ser uma opção segura e eficaz, mas é essencial realizar o procedimento corretamente, seguindo as orientações e recomendações do profissional de saúde. É importante lembrar também que a massagem perineal não garante a prevenção total de lacerações ou ocorrência de episiotomia, mas pode contribuir para minimizar o risco desses eventos.

Em suma, a massagem perineal é uma técnica importante para preparar o períneo para o parto vaginal. Seja utilizando os dedos ou o EPI-No, é essencial seguir as instruções corretamente, respeitando os limites do corpo e buscando orientação profissional. Com a prática regular e correta, a massagem perineal pode proporcionar benefícios significativos durante o parto, tornando-o mais tranquilo e seguro tanto para a gestante quanto para o bebê.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.