A unha encrava quando cresce de forma irregular e penetra na pele ao redor, gerando inflamação e dor. Para evitar esse problema, é importante cortar as unhas em linha reta e utilizar calçados adequados que não pressionem os dedos.

Porque a unha encrava (e como evitar)

Como cortar as unhas corretamente

Cortar as unhas corretamente é essencial para prevenir o problema de unha encravada. Muitas pessoas não têm consciência de que a maneira como cortamos as unhas pode causar desconforto e até mesmo infecções. Aqui estão algumas dicas para cortar as unhas de maneira adequada:

1. Escolha o momento certo: É importante cortar as unhas após o banho ou depois de mergulhá-las em água morna. Isso ajuda a amolecer as unhas, tornando-as mais fáceis de cortar.

2. Utilize o instrumento adequado: Sempre use um cortador de unhas ou uma tesoura específica para essa finalidade. Evite usar qualquer objeto afiado que possa causar lesões.

3. Corte em linha reta: Ao cortar as unhas, evite fazê-lo em curvas ou em formato arredondado. Opte por um corte em linha reta, para evitar o crescimento do canto da unha para dentro da pele.

4. Evite cortar as unhas muito curtas: Ao cortar as unhas, deixe uma pequena margem livre. Evite cortá-las muito curtas, pois isso aumenta o risco de a unha encravar.

5. Limpeza adequada: Após cortar as unhas, certifique-se de limpar bem os cantos e retirar qualquer resíduo de pele que possa ter ficado preso. Isso evita o acúmulo de sujeira e a formação de fungos ou bactérias.

Por que a unha encrava?

A unha encravada ocorre quando a extremidade da unha, geralmente do dedão do pé, cresce e se curva em direção à pele circundante. Isso pode causar dor, inchaço e até mesmo infecção, se não for tratado corretamente. Alguns dos principais motivos pelos quais a unha encrava são:

1. Corte incorreto: Como mencionado anteriormente, cortar as unhas de maneira inadequada é uma das principais causas de unha encravada. Cortar as unhas muito curtas, em formato arredondado ou em curvas, podem levar ao crescimento errado da unha.

2. Sapatos inadequados: O uso frequente de sapatos apertados, com bico fino ou de salto alto, pode contribuir para o aparecimento das unhas encravadas. Esses tipos de calçados exercem pressão sobre os dedos, fazendo com que a unha se curve em direção à pele.

3. Traumas repetitivos: Traumas constantes nos pés, como bater ou chutar objetos duros, podem causar danos à unha e fazer com que ela cresça de forma irregular, podendo encravar.

4. Alterações anatômicas: Algumas pessoas têm uma predisposição genética para desenvolver unhas encravadas devido a alterações anatômicas nos dedos ou nos leitos das unhas.

Como evitar a unha encravada?

Felizmente, existem medidas que podem ser tomadas para evitar o problema das unhas encravadas. Aqui estão algumas dicas para prevenir esse incômodo:

1. Corte as unhas corretamente: Siga as orientações mencionadas anteriormente sobre como cortar as unhas da maneira adequada. Lembre-se de manter o cuidado regular com as unhas para evitar o crescimento incorreto.

2. Use sapatos adequados: Opte por sapatos confortáveis, com espaço suficiente para os dedos se movimentarem livremente. Evite usar calçados apertados ou com bicos estreitos que possam comprimir os dedos e causar o encravamento das unhas.

3. Mantenha os pés limpos e secos: A higiene adequada dos pés é fundamental para evitar infecções e o surgimento de problemas nas unhas. Lave os pés diariamente, seque-os bem, especialmente entre os dedos, e evite o acúmulo de suor.

4. Cuidado com traumas nos pés: Tome cuidado para evitar golpes ou traumas repetitivos nos pés. Use calçados protetores ao praticar atividades esportivas ou realizar tarefas que possam apresentar riscos para os dedos.

5. Busque orientação profissional: Se você possui uma predisposição genética para unhas encravadas ou se o problema persistir mesmo com os cuidados adequados, é recomendado buscar orientação de um podólogo ou dermatologista. Esses profissionais poderão avaliar e indicar o tratamento mais adequado para o seu caso.

Em suma, cortar as unhas corretamente e adotar medidas de prevenção são essenciais para evitar o incômodo e a dor causados pelas unhas encravadas. Lembre-se de manter uma rotina regular de cuidados com os pés e, caso necessário, não hesite em procurar ajuda profissional para tratar o problema adequadamente.

Este conteúdo não deve ser usado como consulta médica. Para melhor tratamento, faça uma consulta com um médico.